Mam 18 lat 75 wagi, lecz wizualnie mam spory brzuch jakie ćwiczenie i diete mam stosowac ?
Co jesc ?
Napisano Ponad rok temu
Z ujemnym bilansem kalorycznym,najpierw oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne z drugiego posta:
http://forum-kultury...owanie-na-kcal/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
MK.VI - co noszę w rękojeści |
MAGIA STALI |
|
|
||
długa rękojeśc katany |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Nitrobolon 2 jak go jesćć?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co jeść po treningu siłowym na masę |
Porady Trenerów |
|
|
||
chce podjesc sterydów... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta 19-latek
- Ponad rok temu
-
Indywidualna dieta + spalacze + trening
- Ponad rok temu
-
Co zrobić żeby był widoczny kaloryfer?
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
Co jeść aby schudnąć
- Ponad rok temu
-
posiłki
maras282 - Ponad rok temu
-
Co jeść ?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
jak schudnąć 10 kilo
- Ponad rok temu