Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
28 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Northampton
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :37
Klatka piersiowa [cm]:102
Waga [kg]:77.5

Napisano Ponad rok temu

trening na masę

Chciałbym taki trening którego mógł bym się trzymać chociaż przez pół roku albo i rok chciałem na samej diecie ale marnie to idzie jestem na niej 2tydzień do tego 4razy w tyg siłownia i nie tyje prawie nic prace mam stojąca nie jest za ciężka spawanie lekkich materiałów tyle ze nogi właza w dupe chciałbym też je jakoś wzmocnić do tego jakieś suple cena nie gra roli dziękuję

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na masę

Zamykam bo powstały dwa takie same tematy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla 14 latka Co jest żeby zwiększyć mase?	Dieta	4 odpowiedzi 2291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę - 70kg	Dieta	1 odpowiedź 2669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwiczenia na mase bo mala waga	Dieta	2 odpowiedzi 938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ekspander dla mężczyzny do treningu w domu	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka potreningówka	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 5756 wyświetleń	Ponad rok temu przez