Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
28 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Northampton
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :37
Klatka piersiowa [cm]:102
Waga [kg]:77.5

Napisano Ponad rok temu

trening na masę

Chciałbym taki trening którego mógł bym się trzymać chociaż przez pół roku albo i rok chciałem na samej diecie ale marnie to idzie jestem na niej 2tydzień do tego 4razy w tyg siłownia i nie tyje prawie nic prace mam stojąca nie jest za ciężka spawanie lekkich materiałów tyle ze nogi właza w dupe chciałbym też je jakoś wzmocnić do tego jakieś suple cena nie gra roli dziękuję

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na masę

Zamykam bo powstały dwa takie same tematy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening strong man	Strong man i trójbój siłowy	5 odpowiedzi 9396 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase- start 68kg	Dieta	1 odpowiedź 785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ w Łodzi pytanie o trening	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SEMINARIUM - ZINTEGROWANY TRENING OBWODOWY W SPORTACH WALKI 1 2 3 4	KARATE	78 odpowiedzi 12715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ćwiczyć na masę oraz co jeść na masę	Treningi	0 odpowiedzi 642 wyświetleń	Ponad rok temu przez