Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Witam , jakie możecie polecić skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha i jak często je wykonywać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

Spięcia, unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, świeca

Brzuch starczy 2 razy w tygodniu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy dzięki folii owiniętej np na brzuchu podczas treningu przyspieszy spalanie z niego tłuszczu?	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dwa razy dziennie	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1100 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pas a cwiczenia ;-] 1 2 3	KARATE	48 odpowiedzi 8716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch po redukcji 20kg tłuszcz, a skóra (zdjęcia)	Galerie zdjęć	14 odpowiedzi 3633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening brzucha na masie	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1288 wyświetleń	Ponad rok temu przez