Jak schudnąć? Mam 15 lat
Chcę schudnąć i trochę nabrać mięśni.
Jakieś domowe sposoby ? 
z góry Wam dziękuje.
Mięśnie...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Bartosz06
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Mięśnie...
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Mięśnie...
Przykro mi ale nie da sie chudnąć i nabierać mięśni w tym samym czasie. Wpierw chudniesz potem masujesz. To co najpierw?
Mateusz Pawlak 
Eryśmasa
-
- Użytkownik
-
- 15 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:ok.1,5 roku
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :36
- Waga [kg]:55
Napisano Ponad rok temu
Re: Mięśnie...
Musisz schudnąć , odpowiednia dieta i masować! I potem pompujesz
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Robert Burneika - Co jeść aby rosnąć? - Robert opowiada co należy jeść aby rosły mięśnie! |
Filmy |
|
|
||
mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięśnie brzucha - lat 16 - 176cm - 60kgSwoje ćwiczenia nie- nie przeciążam? a może coś zmienić ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięśnie brzucha- porada |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta redukcja.
- Ponad rok temu
-
Mam problem.
- Ponad rok temu
-
dieta i cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Dieta Wysokobiałkowa
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie na Białko
- Ponad rok temu
-
Koniec redukcji - wyczerpane bcaa i omega3- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta? Co jeść?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
