Skocz do zawartości


Zdjęcie

dieta i cwiczenia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

veri
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta i cwiczenia

witam chciałbym cos zrobic ze soba bo mam taki problem ze ciężko zrzucić mi brzuch gdyż jeżeli przytyje to tylko wchodzi mi to na brzuch a ręce i nogi bez zmian ważę 88 kg 186 wzrostu


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta i cwiczenia

Jaki cel dietetyczny? Masa czy redukcja?


  • 0

TKWM


veri
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta i cwiczenia

Jaki cel dietetyczny? Masa czy redukcja?

Zle opisałem ;) Masa  jest zrzuciłem ze 100 na 88 i  teraz chciałbym  rzeźbę tylko mam problem  gdyz zostały mi boki i brzuch,  ale nie wiem jakie ćwiczenia najlepiej no i jakas dieta by sie przydała na start co by energia byla


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta i cwiczenia

By spalić brzuch i boki potrzebna dieta redukcyjna


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024