Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Lekkoatletyka, siłownia, street workout
Staż [miesiące]:19 miesięcy
Wzrost [cm]:179
Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Wiem że układ mięśni brzucha zależy od genów, ale czy w jakiś sposób można je wyrównać, jeśli nie są proste ?
Mężczyzna: wiek 17, 179 cm,75 kg, staż 1.5 roku. Trening lekkoatletyczny oraz siłownia w wolnym czasie street workout. Z góry dzięki

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Pokaż zdjęcie tych mięśni bo z opisu nic nie wynika.

Mateusz Pawlak

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co dalej na rozwój brzucha	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 2076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nie symetryczne mięśnie brzucha	Inne sporty	8 odpowiedzi 1452 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie brzucha plus ćwiczenia	Dieta	10 odpowiedzi 4785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na brzuch :)	Dieta	1 odpowiedź 944 wyświetleń	Ponad rok temu przez