2 odpowiedzi w tym temacie

[areczek1158]

Wiem że układ mięśni brzucha zależy od genów, ale czy w jakiś sposób można je wyrównać, jeśli nie są proste ?
Mężczyzna: wiek 17, 179 cm,75 kg, staż 1.5 roku. Trening lekkoatletyczny oraz siłownia w wolnym czasie street workout. Z góry dzięki

[Grammatikk]

Pokaż zdjęcie tych mięśni bo z opisu nic nie wynika.

[23Viper23]

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

Dziennik Treningowy