Chcę zacząć ćwiczyć splitem(każda partia 2 razy w tyg) całe mnóstwo osób mówi że lepiej nie bo mięśnie się nie zregenerują i nie będzie przyrostów, podam taki przykład(prawdziwy) mój przyjaciel robi codziennie ok 200-300 pompek i coś ok 150 podciągnięć( w ten sposób że rano robi x powtórzeń, potem x powtórzeń, po południu x powtórzeń, wieczorem x powtórzeń( kilka razy dziennie po kilka serii)), ćwiczy tak ponad rok i nie narzeka że mięśnie nie rosną albo ze jest zmęczony. Pytanie czy jeśli trenujemy mięsień często( dla każdego to inaczej) to on nie rośnie? Czy to tylko kolejna wymówka od częstszych treningów? Proszę o pomoc ;/
To prawda czy kolejna "wymówka"?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
niestosowanie odbloku czym grozi ??+ cykl zobacz i pomoż |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Nowicjusz rozpoczyna przygodę z rozbudowania ciała :) |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Na co przeznaczyć najlepiej 150 zł w miesiącu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Obczajcie moją diete i powiedzcie czy dobra ew. co zmienić |
Dieta |
|
|
||
100 metki ... pomoze czy zaszkodzi ?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
jak!
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia wykonywac?
- Ponad rok temu
-
Mięśnie
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Szesciopak
- Ponad rok temu
-
Zapytanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia Biceps/Klata
- Ponad rok temu
-
Trenig na spalanie i rzeźbe
- Ponad rok temu