Lepiej 4 serie 10/8/8/6
czy
4 serie 8/8/8/8
???
Jaka seria jest lepsza dla Bench Press?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
68660195
-
- Nieaktywowany(a)
- 6 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:1.70
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:84
Napisano Ponad rok temu
Jaka seria jest lepsza dla Bench Press?
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka seria jest lepsza dla Bench Press?
obie opcje są ok to zależy od tego jak Ty to czujesz
www.massagepeter.se
68660195
-
- Nieaktywowany(a)
- 6 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:1.70
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:84
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka seria jest lepsza dla Bench Press?
obie opcje są ok to zależy od tego jak Ty to czujesz
Dziękuje
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka seria jest lepsza dla Bench Press?
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dla wszystkich koksow!!!! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
JESTEM POCZATKUJACY POMÓŻCIE!!!!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta dla początkującego |
Dieta |
|
|
||
Najpowszechniejsze danie - kurczak z ryżem dla amatorów. |
Kuchnia |
|
|
||
Jaką dietę stosować przy treningu obwodowym |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
ćwiczenie Tkanki mięśniowej
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
-
tródne początki
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
To prawda czy kolejna "wymówka"?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
jak!
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia wykonywac?
- Ponad rok temu
