Chciałbym się spytać jak mam ułożyć dietę dla siebie na redukcję

Dieta na redukcję
Napisano Ponad rok temu
Napisano 02.03.2015 - 16:38
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest rzeźba to odejmujesz od tego 300 kcal by był deficyt kalorii
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kreatyna + glukoza + dieta - jak polaczyc? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
trening + dietatrening + dieta do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ile wydajesz miesięcznie na ten sport (dieta, odżywki, dodatki itp) ? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jaki trening ? Jaka dieta ? Jakie odżywki ? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Zaczynam IFA, jakieś porady?
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Co jeść ?
- Ponad rok temu
-
nadwaga
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Diete na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu