Mam pytanie bo zacząłem chodzić na siłownie już jestem 3 miesiące czy doradzili byście mi jaki mam ułożyć plan treningowy. Był bym wdzięczny
Z Poważaniem
Patryk Zduniak

Dzień dobry
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jakim planem do tej pory trenowałeś?
Ile dni masz dostępnych na trening?
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
1000 subri dziennie... |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Zestaw czy dobry????? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaki jestem dobry???? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dobry "tekst" na ulicę. |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Train hard or go home. Dziennik treningowy. |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy przy problemach z kręgosłupem
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
nadwaga i brak kondycji
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jaki trening na redukcji
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie.
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy ? =Dobry ?
- Ponad rok temu
-
Push pull legs
- Ponad rok temu