Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przytycie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przytycie

co powinienem jeść aby wreszcie przytyć ?

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przytycie

Najpierw policz zapotrzebowanie kaloryczne(post na samym dole):

potem dodajesz tego 300-500 kalorii i układasz dietę:

możesz się wzorować na tych:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MEGACE na przytycie	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 7982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z przytyciem.	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, dieta na szybkie przytycie	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moj problem z przytyciem	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 781 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na Przytycie / Plan Ruchu	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 658 wyświetleń	Ponad rok temu przez