Witam. Właśnie zacząłem ćwiczyć na siłowni i prosiłbym o ułożenie planu treningowego oraz jeżeli była by taka możliwość diety. Mam 185cm wzrostu i waże 77 kg. Pozdrawiam

Plan treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta z planem |
Dieta |
|
![]()
|
||
Plan |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
TRENING SILOWY W BEZ SPRZETU - PLAN |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dziennik treningowy Mila |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Plan treningowy do ocenki |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na wakacje.
- Ponad rok temu
-
Zatrzymanie wzrostu
- Ponad rok temu
-
Dropsety
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Klata nie rośnie POMOCY
- Ponad rok temu
-
ćwiczenie na biceps
- Ponad rok temu
-
Prosba o pomoc.
- Ponad rok temu