Witam,
mam 15 lat, ważę 59kg, i mam 172cm wzrostu. Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na ogólny rozwój mięśni i kondycję? Mam do dyspozycji 2 hantle, drążek, sprężynę.
Ćwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Spróbuj trening domatora.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepsze ćwiczenia na kaptury - jak ćwiczyć kaptury |
Treningi |
|
|
||
Film z ćwiczeniami na ból kręgosłupa |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch - ćwiczenia na dolne partie brzucha |
Treningi |
|
|
||
Czy ktoś z Was próbował powiększać penisa ćwiczeniami |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Trening siłowy - ćwiczenia na siłę |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Klata nie rośnie POMOCY
- Ponad rok temu
-
ćwiczenie na biceps
- Ponad rok temu
-
Prosba o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Co z masą?
- Ponad rok temu
-
Jestem zielony ćwiczę 5 miesięcy
- Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczyc
- Ponad rok temu
-
co na początek?
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia ze sztangielkami w domu
- Ponad rok temu
-
Niesymetryczna budowa
- Ponad rok temu
-
co mam wybrac ?
- Ponad rok temu