Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zrzucenie wagi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

DuzyBrzuszekMam
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zrzucenie wagi

Witam od 6 miesięcy chodzę na crossfit. Zacząłem chodzić by zrzucić warstwę tłuszczyku(30 kg) której nabawiłem się po rzuceniu papierosków. Mianowicie problem polega na tym,że od czasu treningów moja waga nie spadła nawet o gram, wacha się między 110 kg a 109.7. Brzuszek jak był tak jest,boczki itd. Jedyną różnicą jaką widzę jest powiększenie się np bicepsu,tricepsu i tak zwanych kapturów,więc ćwiczenia działają że tak powiem. Czuję też diametralną różnice w sile ale nic po za tym, wylewam litry potów i nic. Oszukiwać nie będę że jestem na jakiejś diecie,ale fastfoodów unikam, od czasu do czasu jakiś kotlecik,ale to absolutnie wszystko. Proszę o porady co do diety. MAM REFLUKS ŻOŁĄDKA więc nie mogę też wszystkiego jeść. Mam 20 lat 195 wzrostu 110.2 kg wagi. z góry dziękuję


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
380
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi

Musisz wskoczyć na dietę redukcyjną z ujemnym bilansem. Bez tego dalej będziesz stał w miejscu z wagą.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019