35 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

no nie badz taki okrutny , ale kurde po cyklu troche sflaczałem i pewnie z 15 kg w dół na ławce poszło ale masa została prawie taka sama spadek moze z kilogram


a zeby offtopa nei było to na youtubie oglądałem filmik i tak loko cisnął sztanke z 8 takimi krązkami a nie sądze zeby tam było 400 kilo to jakis wał jest

[Revan96]

podobnie jak "oderwane" plecy od lawki

co ty pier.... w życiu na profesjonalnych zawodach by ci tego nie uznali

[Warlord]

oderwane plecy od lawki ... kurde matrix

ja raczej nie mam zamiaru cisnac tyle zeby robic jakis jebitny mostek, szkoda kregoslup przeciazac
czesto tez widze jak kolesie na laweczce splataja nogi albo ze zgietymi nogami opartymi na brzegu laweczki, zdaje mi sie, ze tak sie robic raczej nie powinno, chociaz kiedys tez tak probowalem bo raz cos mi sie w lewj nodze naciagalo przy max obciazeniu O_o

[JuniorWB3]

lędzwie mozesz oderwac ale nie grzbiet

[RamzesII]

heh ja tam mam zamiar bez koksu wyje.bac 150kg

[BODYGUARD]

heh ja tam mam zamiar bez koksu wyje.bac 150kg

ja mam zamiar tyle ważyć... na koksie

[RamzesII]

ja mam zamiar tyle ważyć... na koksie

hehe ja tam chce wazyc ze 90-100kg i na moj wzrost bedzie gitara

[JuniorWB3]

ja kurwa przez prace w interwencji przytylem z 5 kg w dwa miechy bez koksu Bodziu a czemu ty nie chcesz isc do interwencji co:D:DD tylko cieciujesz w sklepie?

[RamzesII]

a dzis zwala byla w interwencji jak jakis ochroniarz zlapal zioma za bark i tak scisnal ze ten ziom zostal sparalizowany BODY to ty tak narozrabiales?

[koksik25]

pewnie tak ma supr uscisk hyhy

[JuniorWB3]

napewno on i ten chłopiec miał pewnie 6 latek

[RamzesII]

ten ziom to sparalizowany i gada ze uscisk ochroniarza to jak konski a szef tego ochroniarza gadal ze to normalne i nic sie nie stalo

[BODYGUARD]

no bo mnie koleś wkurwił chciałem go lekko klepnąć w plery a tu masz...

Bodziu a czemu ty nie chcesz isc do interwencji co:D:DD tylko cieciujesz w sklepie?

bo w sklepie nic nie robie i mam warunki do zarcia
itp więc se stoje i pakuje ile wlezie po cyklu z metką
(za około 2 tyg) spierdalam stamtąd i z solidu też pójde
do porzadnej roboty na bramie albo gdzie?

[JuniorWB3]

ja tez spierdalam z solidu bo tu hujnia z patattajnia jest wiocha az smierdzi i tez do normalnej roboty ide za te grosze co oni daja nie oplaca sie zdrowia narazac

[RamzesII]

no bo mnie koleś wkurwił chciałem go lekko klepnąć w plery a tu masz...

to zes go klepnal

[Czarektoja]

dobra rozwieje wasze watpilosci bo chodzilem na podnoszenie ciezarow
25kg czerwone
20kg niebieskie
15kg zulte
10kg zielone
5kg biale
te odrywanie plecow nazywa sie mostkowaniem sam robie mostek i odrywam plecy od lawki ok 18 cm a bary i dupa dotykaja lawki
a i ona lapie na 81 cm bo tyle jest maksymalnie dozwolone na zawodach to jest oznaczone paskiem na gryfie