Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening na mase

witam dopiero zaczynam trenować chciałbym jakiś plan treningowy na masę co z czym najlepiej ćwiczyć ilość serii powtórzeń jakie ćwiczenia itd no ogólnie trening na masę

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na mase

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu.

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Worek treningowy	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba o pomoc w ulozeniu codziennego treningu.	Inne sporty	16 odpowiedzi 1907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie-odnośnie treningu na mase	Inne sporty	8 odpowiedzi 1007 wyświetleń	Ponad rok temu przez
strony z treningami	Inne sporty	3 odpowiedzi 1179 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase	Dieta	4 odpowiedzi 1693 wyświetleń	Ponad rok temu przez