Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening na mase

witam dopiero zaczynam trenować chciałbym jakiś plan treningowy na masę co z czym najlepiej ćwiczyć ilość serii powtórzeń jakie ćwiczenia itd no ogólnie trening na masę

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na mase

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu.

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi w wakacje - Szczecin - Bukowe	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase do oceny	Dieta	1 odpowiedź 1855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy na mase i na reneracje/pobudzenie organizmu :)	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co lepsze na mase gainier czy bialko z ostrowi???	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[wrocław] bjj treningi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1279 wyświetleń	Ponad rok temu przez