Witam,mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. Czy jest to wskazane w moim wieku?
siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: siłownia
Jak dla mnie trochę za szybko.
Poleciłbym w tym wieku trening domatora( trening oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru ciała)
TKWM
pachol_123
-
- Użytkownik
-
- 147 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kłodzko
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:104
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:58
- Przysiad [kg]:5x110
- Wyciskanie [kg]:5x90
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: siłownia
Siemanko. Możesz uzasadnić, dlaczego Twoim zdaniem to za szybko? Mam paru znajomych co w tym wieku zaczynali już ćwiczyć i do tego czasu nic im nie jest 
!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: siłownia
Bo Viper ma takie a nie inne zdanie ja to szanuję ale sam uważam ze 15 lat to w sam raz na start.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Początki z dietą i siłownią |
Dieta |
|
|
||
Trening BJJ+siłownia |
Inne sporty |
|
|
||
Moja osoba, czyli: skoki narciarskie, siłownia i inne ciekawostki. |
Przedstaw Się |
|
|
||
PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Własna siłownia w piwnicy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brak progresu na wadze
- Ponad rok temu
-
trening na wlasnym cieżarze
- Ponad rok temu
-
problem z bicepsem
- Ponad rok temu
-
przedramie
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
jak zaczac??
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Układ mięśni
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
pomoc - ustalanie indywidualnego planu działania
- Ponad rok temu
