Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia

Witam,mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. Czy jest to wskazane w moim wieku?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

Jak dla mnie trochę za szybko.

Poleciłbym w tym wieku trening domatora( trening oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru ciała)

TKWM

Użytkownik
147 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:Kłodzko
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:104
Pas [cm]:84
Udo [cm]:58
Przysiad [kg]:5x110
Wyciskanie [kg]:5x90
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

Siemanko. Możesz uzasadnić, dlaczego Twoim zdaniem to za szybko? Mam paru znajomych co w tym wieku zaczynali już ćwiczyć i do tego czasu nic im nie jest !

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

Bo Viper ma takie a nie inne zdanie ja to szanuję ale sam uważam ze 15 lat to w sam raz na start.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
deca-durabolin i siłownia po raz pierwszy 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 3788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia domowa 800 zł Czy warto ?	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 2893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wpadki na siłowniach	Filmy	10 odpowiedzi 2777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia domowa czy publiczna ?	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 2341 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztuki Walki, SIłownia, a dziewczyny;);) 1 2 3	AIKIDO	57 odpowiedzi 7837 wyświetleń	Ponad rok temu przez