Jakie są domowe sposoby na plecy?chciałbym zaznaczyć że ćwiczę już na drążku więc interesują mnie ćwiczenia nie związane z drążkiem.Z góry dziękuję za odpowiedz.
Użytkownik Sonight edytował ten post Ponad rok temu
Plecy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plecy
Wszelkie rodzaje podciągania na drążku no wąsko, szeroko, podchwytem, nadchwytem
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Plecy
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO 
prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tomasz Pepłowski i Paweł Smolik - klatka plecy |
Filmy |
|
|
||
Ćwiczenia na plecy - siłownia |
Treningi |
|
|
||
Dorian Yates największe plecy świata.... |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Plecy i biceps |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plecy - trening siły, nachwyt? podchwyt? chwyt neutralny? |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pomoc - ustalanie indywidualnego planu działania
- Ponad rok temu
-
Co zmienić w Swoich ćwiczeniach
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
FBW- Ponad rok temu
-
Problem z udami
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym planie treningowym
- Ponad rok temu
-
czwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze to robie ?
- Ponad rok temu
-
POMOCY! Za bardzo rozbudowane mięśnie [zdjęcia]
- Ponad rok temu
-
brzych i łydki
- Ponad rok temu
