Mam 16 lat, wzrost 168cm, waga coś około 57 kg. Nigdy nie lubiłem siłowni, ciężary mi nie podchodziły. Wolałem treningi z masą własnego ciała. Zakupiłem więc książkę skazany na trening i chciałbym postępować według niej. Czy potrzebna jest tutaj restrykcyjna dieta?
Skazany na Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Skazany na Trening
Bez diety efekty będą minimalne.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy dla 16 latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
pirat - dziennik treningowyno pain, no gain! |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
czy to dobry trening? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przedtreningówka Jak tak, to jaka? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
Co i jak?
- Ponad rok temu
-
brak postępu
- Ponad rok temu
-
posiłki
- Ponad rok temu
-
dieta na mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta - redukcja- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ryż.- Ponad rok temu
-
Dieta podczas treningu
- Ponad rok temu
