Witam. Chciałbym zapytać się jak powinna wyglądać dieta dla osoby w wieku 16 lat, wzroście 186cm i wadze 71 kg. Ogólnie chcę nabrać masę mięśniową, ponieważ jestem dość chudy. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
Co i jak?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co i jak? Czyli pora się za siebie zabrać |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kurs sędziowski - Kiedy co i jak?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
jak? co? kiedy? i po ile? ^^ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pierwszy cykl na siłowni co i jak? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening co i jak? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brak postępu
- Ponad rok temu
-
posiłki
- Ponad rok temu
-
dieta na mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta - redukcja- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ryż.- Ponad rok temu
-
Dieta podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Dieta - masa- Ponad rok temu
-
Koktaile
- Ponad rok temu
