Witam, chciałbym wiedzieć jak ułożyć sobie plan na redukcje tkanki tluszczowej? Wiek 21, wzrost 170cm, waga 79kg, płeć mężczyzna. Pytam w szczególności o bieganie i jakie cwicenia poza bieganiem. Do tego jak zaplanować sobie diete?
redukcja tkanki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: redukcja tkanki
Tkanke tłuszczową spala się za pomocą diety redukcyjnej. Trening siłowy zapobiega spadkom w tkance mięśniowej.
TKWM
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: redukcja tkanki
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta - redukcja, nie za dużo calorii ? |
Dieta |
|
|
||
Redukcja 85kg - 1800kcal czy 2887kcal? |
Dieta |
|
|
||
Redukcja odrazu po kreatynie? |
Dieta |
|
|
||
Carbo po treningu a redukcja tłuszczu |
Inne sporty |
|
|
||
redukcja |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z krzyżem
- Ponad rok temu
-
Brak progressu z obwodzie bicepsa.
- Ponad rok temu
-
Wyrabianie sylwetki u biegacza
- Ponad rok temu
-
Początek ćwiczeń - od czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
wstęp- Ponad rok temu
-
ćwiczenia podczas biegania
- Ponad rok temu
-
Szybkie spalanie tkanki tłuszczowej.
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Bicepsy
- Ponad rok temu
