co zrobić by zwiekszyc objetosc bicepsa?
biceps
Napisano Ponad rok temu
Różnego rodzaju pompki,przysiady,cwiczenia hantlami na bicka i tricka itp....Nie ważne jaki masz bicek a ważne ile masz w nim siły.
Użytkownik PeDoPanDa edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a jakie ćwiczenia wykonujesz ?
dieta jest ? jeśli jej nie ma to to jest przyczyna słabych efektów
Napisano Ponad rok temu
Pedopanda co za bzdury piszesz. W kulturystyce ważna jest masa mięśniowa, siła jest efektem ubocznym
Powodem może być dieta, zły trening, zła technika wykonywania ćwiczeń,
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Bicepsy Forum-kulturystyka łączcie się !! |
Galerie zdjęć |
|
|
||
biceps mojego brata |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Super-serie Biceps-Triceps |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Piotr Głuchowski - trening bicepsów |
Filmy |
|
|
||
Docelowka w biceps |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Bicepsy
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
daad
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
-
Trening z tasma elastyczna
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
przedramie wysiada przed plecami
- Ponad rok temu