Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie robić ćwiczenia ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kamil04s
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie robić ćwiczenia ?

Jakie robić ćwiczenia żeby , zrobić kaloryfer?
I przez ile trzeba je wykonywać?


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie robić ćwiczenia ?

Najlepsze ćwiczenia jak dla mnie to spiecia, unoszenie nóg do brzucha leżać, allahy

 

Jednak by brzuch było widać trzeba spalić tkanke tłuszczową, ale tego sie nie zrobi ćwiczeniami tylko dieta redukcyjna


  • 0

TKWM


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie robić ćwiczenia ?

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

http://forum-kult...ngowy-poradnik/


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024