1 odpowiedź w tym temacie

[zurek24]

Jest możliwość trenowania bez sprzętu by były tego dobre efekty ? Jestem zielony w tym a chciałbym zacząć ćwiczyć tylko nie mam sprzętu i nie bardzo wiem jak się zabrać za to.

[Grammatikk]

Na początku przy odpowiednim odzywianiu i stosowaniu treningu domatora efekty będą. Jednak masy na tym się nie zrobi, organizm szybko się zaadaptuje i będzie potrzeba treningu siłowego do dalszego rozwoju.

 

Teraz możesz stosowac ten --> trening domatora który Cie przygotuje na trening siłowy.