Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

początek

mama pytanko czy jeśli chce zacząć to powinienem juz na starcie mieć jakąś odpowiednia dietę i konkretnyplan cwićżeń czy jest to zbędne .

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: początek

To jest podstawa.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: początek

Ułożony trening i dieta to podstawa. To fundamety tego sportu i powinno się o nie dobrze zadbać.

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: początek

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
od na poczatek dla lekkiego.	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 2190 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na poczatek Gainer 1 czy Gainer 2 od vitalmaxa ?	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 1398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek z zapasami	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny		5 odpowiedzi 9403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalendarz na początek roku	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		1 odpowiedź 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poczatek	Sterydy i Prohormony	Guest_cziken_*	17 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez