Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia

Jakie ćwiczenia polecacie na dobrą rzeźbę?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Nie ma ćwiczeń na rzeźbę. Nie istnieje takie coś. OD spalania tłuszczu czlyli robienia rzeźby jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Trening zostaje ten sam co na masie + dokładasz cardio.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 3202 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na wzrost	Rozmowy nie na temat	Guest__*	5 odpowiedzi 2306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki	Dieta		4 odpowiedzi 2252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na mięśnie brzucha:)	Rozmowy nie na temat		1 odpowiedź 5576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia ogólne - Wzmacniające nogi i pośladki!	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 4127 wyświetleń	Ponad rok temu przez