Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla 15 latka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
45 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

W internecie jest cos takiego jak tabele-kalorii oraz kalkulatory kalorii starczy kliknąć wybrac ile jedzenia chcesz przeliczyc i gotowe. 1 obiad w stołówce nie zakłóci reszty. przyjmujemy na niego iles tam kalorii lub jako dodatkowy posiłek i będzie grało.

 

Nie masz wiedzy ale też nie chcesz zrobic niczego aby ją zdobyć. My się za Ciebie nie będziemy edukować bo już to dawno tamu zrobiliśmy. A jesteśmy na forach po to aby nieść edukacje takim osobom jak Ty.


Mateusz Pawlak ;)


Svampri
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka
Ale slyszalem ze powinienem pierw pocwiczyc przez 1-2 miesiace i zdrowo sie odzywiac a potem dopiero dieta. Tak powiedzial mi moj kolega.
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

jak bedziesz jadl tak bedziesz wyglądał


  • 0

TKWM


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Przecież każdy ma dietę Ty twoja mama tata sasiad i ja... Dieta to to co jesz a nie jakies bóg wie co. Jak będziesz jadł więcej niż potrzeba będziesz nabierał masy/jak mnie będziesz spalał tłuszcz

Ja Ci tylko chciałem to fachowo przedstawić. A ty zrobisz co będziesz chciał. Pozdro.


Mateusz Pawlak ;)


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

jak chcesz spalić tkanke tluszczową to musisz jeść mnie niz wynosi zapotrzebowanie


  • 0

TKWM


Svampri
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka
Dobra nic to posiedze nad tym i uloze juz sb sam ta diete. Wielkie Dzieki za pomoc :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024