Waga70kg , Wiek 19 , Wzrost 182cm ćwiczę od 3 tygodni własnym ciężarem ciała ale nie mam diety
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Jaki cel dietetyczny?
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Bo jesli go nie okreslisz nie będzie wiadomo co dalej robić.
Mateusz Pawlak 
Damian71
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Jaki cel dietetyczny?
Masa mięśniowa bo moja ręka ma 29 cm : (
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Więc trzeba zacząć od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
klatka i bicepsy dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Wasza dieta ... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dieta na mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta + dni treningów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak zwiększyć masę mięsniową? 1. Dieta 2. Trening 3. Suplementacja |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka dieta ?- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
#PONCZO
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę, trening 5 razy w tygodniu. :)
- Ponad rok temu
-
hgdghhd
- Ponad rok temu
-
pomoc w diecie
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do oceny
- Ponad rok temu
-
plan treningowy dla 17 latka
- Ponad rok temu
-
Cześć, jestem nowy i mam pytanie.
- Ponad rok temu
-
redukcja- Ponad rok temu
