Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Cześć. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i 75 kg wagi i chciałbym zacząć trenować w zaciszu domowym. Jakieś porady dla amatora ?

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

A masz sprzet? Jak nie masz to trening domatora zostaje.

Mateusz Pawlak

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Mam 2 hantelki po 4kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Twój sprzęt to za mało. trening domatora się sprawdzi na początek.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan SW 1 2 3 6 →	Street Workout i Kalistenika	118 odpowiedzi 9351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na rzeźbę – trening na rzeźbę	Treningi	0 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Street Workout BAZA do oceny Street Workout	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Marcina 1 2 3 16 →	Dzienniki treningowe	311 odpowiedzi 21911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy plan	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1995 wyświetleń	Ponad rok temu przez