Cześć. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i 75 kg wagi i chciałbym zacząć trenować w zaciszu domowym. Jakieś porady dla amatora ?

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
A masz sprzet? Jak nie masz to trening domatora zostaje.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Twój sprzęt to za mało. trening domatora się sprawdzi na początek.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Czas wrocic do formy dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Plan fbw |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Jak ułożyć własny plan treningowy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
trening dla kierowcy
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
nogi
- Ponad rok temu
-
mam problem
- Ponad rok temu
-
Co dają ćwiczenia crossfit ?
- Ponad rok temu
-
Rozkład treningu
- Ponad rok temu
-
kaptury
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ;)
- Ponad rok temu