Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Cześć. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i 75 kg wagi i chciałbym zacząć trenować w zaciszu domowym. Jakieś porady dla amatora ?

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

A masz sprzet? Jak nie masz to trening domatora zostaje.

Mateusz Pawlak

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Mam 2 hantelki po 4kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Twój sprzęt to za mało. trening domatora się sprawdzi na początek.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Motywacja do pracy - plan działania	Lifestyle	0 odpowiedzi 538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer - plan treningowy na masę!	Suplementy	0 odpowiedzi 633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Us-a 1 2 3 12 → czyli następny nic nie wnoszący temat :D	Dzienniki treningowe	226 odpowiedzi 23886 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po forma	Galerie zdjęć	0 odpowiedzi 3353 wyświetleń	Ponad rok temu przez
moj plan na 100 dni 1 2 3	Inne sporty	49 odpowiedzi 5297 wyświetleń	Ponad rok temu przez