rano robisz omlet z płatków owsianych i jajek + dodatki do smaku
na noc ja jem twaróg przeważnie, a jak nie twaróg to jajka, miso, rybka tłusta jakaś
Napisano Ponad rok temu
rano robisz omlet z płatków owsianych i jajek + dodatki do smaku
na noc ja jem twaróg przeważnie, a jak nie twaróg to jajka, miso, rybka tłusta jakaś
Napisano Ponad rok temu
ok Dziekuje za poprawki i rady ))
a teraz dążymy do celu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ułożenie ćwiczeń pod atlas i hantle oraz dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Co osiągne tym treningiem i Dieta??Potrzebuje porady od profesionalistów |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() Trening na masę w domu + dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta suplementowa co i jak... |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta, ewentualnie suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu