Jaki ćwiczenia do trenowania w domu? Coś na ręce, brzuch, nogi, plecy i klatka. Nie mam czasu na siłownie, więc pozostaje trening domowy... Proszę o pomoc.
Trening w domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakiś trening po push pull /staz 2lata |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dziennik treningowy Sop aka Jarek |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
kg w treningu hst |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Phil Heath i Robert Burneika - Trening rąk |
Filmy |
|
|
||
jakie suple do treningu ogolnorozwojowego ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co daje codzienne robienie pompek i brzuszków oraz hantle ?
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń 3 dniowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia 2 razy dziennie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Rozstepy
- Ponad rok temu
-
Pierwszy trening
- Ponad rok temu
-
cwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia?
- Ponad rok temu
