Jaki ćwiczenia do trenowania w domu? Coś na ręce, brzuch, nogi, plecy i klatka. Nie mam czasu na siłownie, więc pozostaje trening domowy... Proszę o pomoc.
Trening w domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
16 lat + Dieta + Trening + Suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Na co zwracać uwagę układając plan treningowy? |
Treningi |
|
|
||
Zalety i wady treningu chwytów w młodym wieku .... |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Seminarium treningowe z Ando Tsuneo Shihana (8 DAN IYAF). |
AIKIDO |
|
|
||
Carbo po treningu a redukcja tłuszczu |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co daje codzienne robienie pompek i brzuszków oraz hantle ?
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń 3 dniowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia 2 razy dziennie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Rozstepy
- Ponad rok temu
-
Pierwszy trening
- Ponad rok temu
-
cwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia?
- Ponad rok temu
