Napisano Ponad rok temu
Witam, mógłby ktoś mi rozpisac plan treningowy, będe trenować trze razy w tygodniu mam dostępne wszystkie maszyny(siłownia profesjonalna) Nie mam żadnych kontuzji itp. Stażu brak. Gram od 10 lat w piłkę nożną wiec kondycja jest bardzo dobra.
Użytkownik Koliber edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)
jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
TKWM
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prosze o trening |
Inne sporty |
|
|
||
Otwarte treningi RyuTe w Krakowie |
KARATE |
|
|
||
ahh ten pierwszy raz... |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Pierwszy cykl |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening FBW (Full Body Workout) układanie planu. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu