Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Witam jakie polecacie ćwiczenia na brzuch by zrobić tzn. "Flagę" chodzi mi o ćwiczenia na skośne partie mięśni

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

"Zegar" - wznosy kolan ze skrętem w zwisie na drążku, spinanie tułowia ze sztangielką stojąc, skręty tułowia na twisterze.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brzuch - kaloryfer	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 4386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening brzucha, core.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki spalacz na oponkę na brzuchu	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wytrzymały brzuch	Inne sporty	12 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez