Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Witam jakie polecacie ćwiczenia na brzuch by zrobić tzn. "Flagę" chodzi mi o ćwiczenia na skośne partie mięśni

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

"Zegar" - wznosy kolan ze skrętem w zwisie na drążku, spinanie tułowia ze sztangielką stojąc, skręty tułowia na twisterze.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rzeźba brzucha	Dieta	4 odpowiedzi 833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Naciskanie Brzucha!	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 2212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Teoria "brzuchatości" mistrzów z wysokimi stopniam 1 2	AIKIDO	33 odpowiedzi 6661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch do zrzucenia, tylko brzuch ... pomocy.	Dieta	9 odpowiedzi 1304 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*