Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jak zaplanować plan treningowy : jak często chodzić w tyg, ile serii, jakie ciężary i jakie ćwiczenia. PS. Biegam 3x w tygodniu.

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Zapraszamy również do prowadzenia swojego dziennika treningowego na naszym forum! Więcej informacji tutaj:

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan diety to podstawa	Odchudzanie	0 odpowiedzi 639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW czy Split, plan do oceny	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy a kreatyna	Dieta	0 odpowiedzi 3042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SW PLAN POCZĄTKUJĄCY 1 2	Street Workout i Kalistenika	32 odpowiedzi 2441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Eddie Bravo w programie Planete :)	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1568 wyświetleń	Ponad rok temu przez