207 odpowiedzi w tym temacie

[aniajlover]

W ten weekend już postaram się wrzucić jakieś zdjęcia! Ciągle o tym zapominam i zwykle jest "pojedzone" ^^.

 

Haha  No ja to zastanawiałam się od dłuższego czasu czy coś nie dodać.. No  i w końcu poszło! 

[aniajlover]

Dzisiaj kolacyyja

Mięcho, brokkoli i cebullo     na smalcu. I Voila !! 

 

 

[aniajlover]

Dzisiaj już wiosnę poczułam. 

 

Jajecznica z pomidorem, szczypiorkiem i takie inne warzywa na oleju kokosowym ! <3 

 

[Abetalipoproteinemia]

W końcu zebrałem się i zrobiłem kilka zdjęć

 

Dwa warianty głównego posiłku w ciągu dnia - jedna z kaszą kuskus, druga z ciemnym makaronem. Oprócz tego kurczak, kiszona kapusta, trochę mieszanki warzyw, papryka, sól, pieprz i oliwa z oliwek.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Podwieczorek czyli koktajl z serka wiejskiego, gorzkiej czekolady, porcji odzywki białkowej, banana i odrobiny wody.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Na kolację również koktajl na bazie serka, ale z dodatkiem jabłka i rodzynek.

[aniajlover]

Suuuper to wygląda! :-D
Grunt to zbilansowana dieta ;-)

[aniajlover]

Omletto z jajów, wieprzowiny, rzodkiewki i innych tam pierdółek

 

 

[aniajlover]

Dzisiaj ze szpinakiem 

 

Raz na ile mnie naleci na tą ''trawę''  

 

[Abetalipoproteinemia]

Wczorajsze śniadanie: owsianka z jogurtem, orzechami włoskimi i jabłkiem <3.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[aniajlover]

Taka la frittata.     

Pieczarki, jaja, szczypiorek i takie inne fit rzeczy  

 

[bombka]

Kolacja na dzisiaj przygotowana, roladki z łososia, farsz z serka twarogowego z ziołami do którego dodałem czosnek, oliwki, suszone pomidory w zalewie, paprykę, pestki słonecznika, szczypiorek.Podane będzie z pomidorkiem koktajlowym i sałatą

 

 roladki1.jpg   25,27 KB   2 Ilość pobrań

[aniajlover]

Kolorowo na śniadanie  

 

[aniajlover]

Dzisiaj na śniadanie taki oto mój ulubiony omlet! 

4 jaja, starta pietruszka (duże oczka), smalec do smażenia, koperek. Z przypraw : chilli, pieprz cayenne, papryka ostra i słodka, pieprz czarny. 

Do tego jeszcze łyżka śmietany + dwie łychy koncentratu pomidorowego i do tego ząbek czosnku - taki ala sos  Meeega, kocham takie omlety  <3 

 

Użytkownik aniajlover edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Bateria padała, ale zrobiłem - jutrzejsze miski do pracy. Kurczak z warzywami i kaszą gryczaną. Druga prawdopodobnie wjedzie z pęczakiem lub jaglanką .

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Abetalipoproteinemia]

Wrzucałem dzienniku, ale podeślę też tutaj:

 

Sałatka po treningowa - 200 g ryżu paraboiled, 4 gotowane jajka, papryka, pomidor i oliwa z oliwek.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[aniajlover]

Sama bym zjadła takie coś

[aniajlover]

1) Kartofelki na smalcu z przyprawami. Typowe frytki tylko w plasterkach

2) świnka z cebulką i inne przyprawy pierdółki

 

 

[aniajlover]

Dawno nie jadłam i chyba powrócę polecam

[BT]Omlet z pietruszką
4 jaja, starta pietruszka, zmiażdżony ząbek czosnku, przyprawy : kurkuma, chilli, papryka słodka, imbir, majeranek, koperek.. Smalec do smażenia

[Abetalipoproteinemia]

Sama bym zjadła takie coś

 

Sałatka to nic trudnego. Jajka gotujesz lub smażysz na sadzone, do tego trochę oliwy, kasza/ryż + ulubione warzywa. 

[aniajlover]

1) 4 jaja, śmietana 12%, szczypiorek, przyprawy - akurat dzisiejszy po treningowy



2) makrela wędzona, śmietana, koncentrat pomidorowy, przyprawy. Do tego seler pokrojony w plastry jako chleb

[Abetalipoproteinemia]

Dawno nie wrzucałem więc jest:

 

Kurczak z kuskusem, roszponką i mieszanką warzyw. Kasza ukryta pod kopiatą porcją reszty (nie mam pojęcia dlaczego obróciło fotkę)

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]