Skocz do zawartości


Zdjęcie

Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

NutritionTester
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS

Witajcie, zawsze robiłem placki z owsianki (całej) od jakiegoś czasu, robię z zmielonej owsianki. 
Wychodzą o wiele lepsze. 
W sumie pierwszy raz tak zrobiłem bo robię często shake ze zmielonych płatków i raz skończyły mi się całę a chciałem placki, więc zrobiłem z mielonych i tak już zostało. 

Przygotowanie placków: 
 



Składniki: 
-płatki owsiane 
-jajka 
-cukier (lub słodzik) 
-soda 
-oliwa z oliwek (lub olej) 
-dodatki (słonecznik, siemie lniane, kakao, owoce) 

Możecie dodać wszystko co wam się podoba, rodzynki, sezam, wiórki kokosowe, pestki dyni. Do placków pasuje prawie wszystko :) 

Pozdro !


  • 0

NutritionTester
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS

Jakieś opinie? :)


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS

flaki z olejem przepis oklepany milion razy, wymyśl cos lepszego.


Mateusz Pawlak ;)


Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS

flaki z olejem przepis oklepany milion razy, wymyśl cos lepszego.

 

A jest jakakolwiek wypowiedz lub rzecz na forum co ci pasuje? Ja od dluzszego czasu tylko czytam i staram sie nie udzielac, bo przez takich gamoni strach cokolwiek napisac, bo zaraz beda swoje madrosci pisali. Wszystko zle, forum be, na forum same dzieci i debile, suple nie dzialaja, koks jedynie ok (pytanie tylko czemu w tamtym dziale taki aktywny nie jestes - pewnie gowno sie znasz znajac zycie, a tylko duzo pyszczysz).

 

Pytanie wiec, po chuj siedzisz na tym forum? Nie masz nic w zyciu do roboty lepszego niz czytac posty debili i sie denerowac? Najlepiej wypierdalaj w podskokach, a jak forum takie zle to czemu cie jeszcze na innym nie ma?

 

Za ten komentarz otrzymujesz moderacje na 30 dni, za następny taki post bedzie ban na 7 dni


Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS

Siedzę żeby tępić takich debili jak ty ;)


Mateusz Pawlak ;)


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS

Niby proste ale może być przydatne


  • 0

TKWM



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021