Skocz do zawartości


Zdjęcie

"cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

"cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami

"Cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami

 

 

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

 

 

 

Podaje przepis na moje kotleciki, jednak śmiało można dodać inne warzywa - co kto lubi :)

 

 

 

Składniki:

 

- jedna mała, podwójna pierś z kurczaka lub duża połówka piersi

- 2 jajka

- kawałek papryki

- kawałek podgotowanego wcześniej kalafiora

- trochę posiekanej natki pietruszki

- kilka łyżek mąki + opcjonalnie otręby owsiane (1-2 łyżki)

- sól, pieprz lub jakieś przyprawy, które lubicie

 

Myślę, że można by tam dodać twaróg i fasolę i byłoby spoko  :)

 

 

 

Sposób wykonania:

 

Pierś kurczaka "czyścimy" z wszystkich fuj fuj błonek itd, następnie drobno ją siekamy/ kroimy. Wrzucamy do miski wraz ze wszystkimi składnikami (warzywa drobno pokrojone). stopniowo dodajemy mąkę by uzyskać kleistą konsystencję. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię z olejem i smażymy z obu stron. I to by było na tyle.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Bardzo smaczne jest z ketchupem :)

 

życzę smacznego  :bubble: 

 


  • 5

Dołączona grafika


lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: "cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami

Łap plusa.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: "cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami

Plus zasłużony :)


Mateusz Pawlak ;)


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: "cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami

dzięki chłopcy :P


  • 0

Dołączona grafika


Lakesha
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: "cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami

Brzmi pysznie ;)


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021