Chcial bym prosic o plan treningowy 3 dniowy na mae miesniowa
Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan
jaki staż?
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dieta - " plan protal " ?! POMOCY ! |
Dieta |
|
|
||
Miesiąc trenowania planem na siłę ( 5 powtórzeń maks. ) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
TOP 10 MISTRZÓW 2 PLANU |
Humor |
|
|
||
Co planujecie robić w przyszłości? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
robienie MASY
- Ponad rok temu
-
plan terningowy, dieta,suplemęty
- Ponad rok temu
-
Zaczynam swoj trening
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na nogi.
- Ponad rok temu
-
Rozbudowa mięśni!
- Ponad rok temu
-
Mój trening.
- Ponad rok temu
-
Dieta, plany treningowe, kalistenika
- Ponad rok temu
-
proszę tylko o odpowiedź :)
- Ponad rok temu
-
Trening tygodniowy
- Ponad rok temu
