Dziś kilka słów o tym, dlaczego powinniśmy w naszym planie treningowym stawiać na różnorodność ćwiczeń oraz zmieniać go mniej więcej po 8 tygodniach. Przeczytaj ten artykuł a posiądziesz wiedzę, dzięki której Twoje mięśnie będą rozwijać się znacznie szybciej niż do tej pory! Bez względu na to czy jest to plan treningowy na masę, trening cardio, trening obwodowy, trening na rzeźbę czy trening funkcjonalny konieczna jest różnorodność. Różnorodny trening to klucz do sukcesu na siłowni!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...wy-szok-trening
FaceBook