Program cwiczen dla lajka

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:4
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Program cwiczen dla lajka

Tak jak w temacie.
Zalezy mi na cwiczeniach ogolnorozwojowych,tylko niewiem w ktore dni w tygodniu jakie partie ciala cwiczyc.
Mozecie mi cos doradzic?

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Program cwiczen dla lajka

'BartekTZR', dnia 01 Kwie 2010 - 21:01, napisał:

Tak jak w temacie.
Zalezy mi na cwiczeniach ogolnorozwojowych,tylko niewiem w ktore dni w tygodniu jakie partie ciala cwiczyc.
Mozecie mi cos doradzic?

Mozemy

http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Użytkownik
90 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :38.6
Klatka piersiowa [cm]:101
Pas [cm]:bez komentarza
Udo [cm]:56
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Program cwiczen dla lajka

Laika nie lajka prosze. nie powielajcie stereotypu ze osoby uprawiajace trening silowy to bezmozgi. pozdr

Jeśli chcesz rozbawić Boga opowiedz mu o swoich planach na przyszlość.

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:4
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Program cwiczen dla lajka

'Generalissimus', dnia 02 Kwie 2010 - 14:03, napisał:

Laika nie lajka prosze. nie powielajcie stereotypu ze osoby uprawiajace trening silowy to bezmozgi. pozdr

Bardzo przepraszam za ten błąd.
Każdemu może zdażyć się pomyłka :coffee:

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:4
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Program cwiczen dla lajka

'BartekTZR', dnia 02 Kwie 2010 - 16:01, napisał:

Bardzo przepraszam za ten błąd.
Każdemu może zdażyć się pomyłka

Odswiezam.
Jest problem,poniewaz aktualnie nie mam dostepu do silowni
I trenuje w domu.
Mam do dyspozycji drazek,i jak narazie jedna hantle 5kg.Tuz po swietach kupuje zestaw 20 kg

Jakie cwiczenia ogolnorozwojowe radzicie?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Karate Oyama dla dzieci	KARATE	0 odpowiedzi 3467 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wszystkiego Najlepszego Dla Mistera Chudego	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebny program	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla początkującego [14lat] wszystko do topicu http://forum-kulturystyka.pl/topic/9142-od-czego-za	Dieta	1 odpowiedź 2160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na redukcje tłuszczu dla 14,5 latka	Dieta	4 odpowiedzi 2165 wyświetleń	Ponad rok temu przez