Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie bez chodzenia na siłownie .Mam 177 cm wzrostu 85 kg chciałbym urze?bić brzuch i klate , jaki dali byście plan na ćwiczenia (więzienne)polecacie . Pozdrawiam

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Sprawdź trening domatora:

http://forum-kultury...ening-domatora/

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Miecz jako baza cwiczenia aikido 1 2 3 5 →	AIKIDO	95 odpowiedzi 15242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczny trening	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 1620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak biegać bez zadyszki?	Treningi	0 odpowiedzi 559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy stosować ćwiczenia globalne?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 952 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 85 -Video(Bez Spojlerów!!!)	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1396 wyświetleń	Ponad rok temu przez