Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie bez chodzenia na siłownie .Mam 177 cm wzrostu 85 kg chciałbym urze?bić brzuch i klate , jaki dali byście plan na ćwiczenia (więzienne)polecacie . Pozdrawiam

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Sprawdź trening domatora:

http://forum-kultury...ening-domatora/

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio?	Treningi		0 odpowiedzi 742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie białko wybrać ?	Odżywki i Suplementy	Guest_Dizel_*	9 odpowiedzi 2158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna+Białko+Ćwiczenia+Regeneracja	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 816 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krakow-wakacyjne treningi bezplatne dla nowych chetnych	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny		0 odpowiedzi 2011 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie brac odrzwyki??	Odżywki i Suplementy		8 odpowiedzi 1402 wyświetleń	Ponad rok temu przez