jak ułożyć sobie dietę , mam 17 lat , 180 cm wzrostu 71 kg wagi , od czego zacząć ?
jak ułożyć diete
Napisano Ponad rok temu
-Masa
- 17, 71 kg wagi 180 cm wzrostu
- Białko
- Żadne
- obecny trening nie wygląda zbyt profesjonalnie , ale od przyszłego tygodnia zaczynam chodzic do profesjonalnej siłowni
- sporty to chyba tylko piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Więc na początek musisz zacząć od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
Jak to zrobisz będziemy działać dalej.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Polacy na jakich miejscach? |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Zapasy na olimpiadzie do 2016 jako pewnik! |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
KM - jakie ceny ? |
COMBAT |
|
|
||
Jak spożywać MASS UP |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaki stack ? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Kain_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Prosze o pomoc :)
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę stosować?
- Ponad rok temu
-
powiekszenie masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do poprawek, ektomorfik.
- Ponad rok temu
-
Nadmiar wypijanej wody.
- Ponad rok temu
-
Kalorie na treningu
- Ponad rok temu
-
koszty
- Ponad rok temu