Ile kalorii pochłania 1 godzinny trening siłowy? Jak to wyliczyć i czy wliczać to w codzienny bilans kaloryczny.
Z aerobami sprawa jest prosta natomiast tutaj mam watpliwości
Kalorie na treningu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
trening siłowy i aeroby spalaja kalorie, dlatego po treningu powinno sie je uzupełnić
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Treningu siłowego nie wliczamy do dziennego bilansu kalorycznego, to ile spalisz kalorii zależy od intensywności treningu.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak trenować bez sztangi ?Częstotliwość treningu |
Trening dla początkujących | Guest_majestiq_* |
|
|
|
napój w czasie treningu siłowego |
Inne sporty |
|
|
||
Tarczyn po treningu? |
Inne sporty |
|
|
||
Pomoc przy ułożeniu treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siłówka po treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
koszty
- Ponad rok temu
-
Dieta siłowo-masowa
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
Czy potrzebna mi jest dieta ?
- Ponad rok temu
-
Nadwaga
- Ponad rok temu
-
Co jeść ?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla poczatkujacego - masa miesniowa
- Ponad rok temu
-
Początek przygody
- Ponad rok temu
-
co jesc na mase miesniowa w wieku 13 lat
- Ponad rok temu
-
czy potrzebna mi jest dieta
- Ponad rok temu