Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czas treningu

Rozpoczęty przez Guest_mafiozO_*, Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

czas treningu

Ile powinien trwać trening wszystkich parti mięśni (ogólny) domatora sredniozaawansowanego by byly najlepsze rezultaty??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

masa rzeźba?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Trening niepowinien trwac dluzej niz 2 godziny

*Trening*Czyni*Mistrza

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Zależnie od celu, ale przeważnie nie więcej niż 2 godziny. Optymalna ilość to 1-1,5godziny. :-)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Piwo w trakcie i po treningu dobrze nawadnia organizm.	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 2256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Periodyzacja treningu – 3 najważniejsze kroki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas Trwania Diety	Dieta	6 odpowiedzi 1451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warzywa przed i po treningu	Dieta	5 odpowiedzi 4111 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas zmienić swoją sylwetkę! Pierwszy etap za mną!	Dzienniki treningowe	9 odpowiedzi 6245 wyświetleń	Ponad rok temu przez