Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kalorie na treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kalorie na treningu

Ile kalorii pochłania 1 godzinny trening siłowy? Jak to wyliczyć i czy wliczać to w codzienny bilans kaloryczny.
Z aerobami sprawa jest prosta natomiast tutaj mam watpliwości

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalorie na treningu

trening siłowy i aeroby spalaja kalorie, dlatego po treningu powinno sie je uzupełnić

TKWM

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalorie na treningu

Treningu siłowego nie wliczamy do dziennego bilansu kalorycznego, to ile spalisz kalorii zależy od intensywności treningu.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dni treningu	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 przykazań skutecznego treningu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobor nowego treningu. Potrzebuje 1 z tych 2 planow! ktory wybrac?	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 2248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana treningu na masę	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1691 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningu	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez