Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kalorie na treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kalorie na treningu

Ile kalorii pochłania 1 godzinny trening siłowy? Jak to wyliczyć i czy wliczać to w codzienny bilans kaloryczny.
Z aerobami sprawa jest prosta natomiast tutaj mam watpliwości

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalorie na treningu

trening siłowy i aeroby spalaja kalorie, dlatego po treningu powinno sie je uzupełnić

TKWM

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalorie na treningu

Treningu siłowego nie wliczamy do dziennego bilansu kalorycznego, to ile spalisz kalorii zależy od intensywności treningu.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa - Kilka opcji treningu, jaki wybrac ? 1 2	Trening dla początkujących	25 odpowiedzi 3508 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopalacz podczas treningu	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak ochoty na seks po treningu	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 529 wyświetleń	9 miesięcy temu przez
Liczymy kalorie, tłuszcze białka...KALKULATOR!?	Inne sporty	2 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sergei Kharitonov o Fedorze(...) i swoim treningu	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez