stracenie brzucha i wyrobienie klatki i brzucha.wzrpst 183cm waga 80kg wiek 22 cwiczenia domowe bez wiekszych przyrzado. jakie sprawdzone sa cwiczenia na te partie ciala ?
praca nad soba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: praca nad soba
Na da się w tym samym czasie spalać tłuszczu i wyrabiać większych mięśni. Zdecyduj sie albo redukujesz albo masujesz. Tym bardziej bez przyrzadów muskulatury nie rozbudujesz.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Naucz się panować nad emocjami |
Lifestyle |
|
|
||
stal chrom vanadium z klucza |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Winstrol + Nandrolone + Omnadren w jednej iniekcji |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pracuj w treningu nad jakością |
Porady Trenerów |
|
|
||
Moja praca na bramce w nocnym klubie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Od chuderlaka do mięśniaka
- Ponad rok temu
-
co to za trening
- Ponad rok temu
-
Trening na uda jaki?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
miesien klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Jaki to trening
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
plan treningowy.
- Ponad rok temu
-
w domu przed silownią
- Ponad rok temu
