stracenie brzucha i wyrobienie klatki i brzucha.wzrpst 183cm waga 80kg wiek 22 cwiczenia domowe bez wiekszych przyrzado. jakie sprawdzone sa cwiczenia na te partie ciala ?
praca nad soba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: praca nad soba
Na da się w tym samym czasie spalać tłuszczu i wyrabiać większych mięśni. Zdecyduj sie albo redukujesz albo masujesz. Tym bardziej bez przyrzadów muskulatury nie rozbudujesz.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pytanie do Seikena: Polska a Kanada |
Samoobrona |
|
|
||
Nadcisnienie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kanadyjskie materiały: AIR RIFLE TRAINING MANUAL i inne |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
'Soca' Carneiro nadal w Polsce :-) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
dietka, ponad 2 lata ćwiczeń |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Od chuderlaka do mięśniaka
- Ponad rok temu
-
co to za trening
- Ponad rok temu
-
Trening na uda jaki?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
miesien klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Jaki to trening
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
plan treningowy.
- Ponad rok temu
-
w domu przed silownią
- Ponad rok temu
