Witam MAM 18LAT waże 67.5kg 176 wzrostu czyste miesnie 8-11% tłuszczu zero suplementacji i niema opcjo abyM przytył znajomu trener personalny oznajmił mi że mam takową przemiane materii i prawdo podobnie jeszcze tak przez 4 lata aż tłuszcz mi sie zacznie odkładać , czy jest jakaś możliwość na cud diete ?
miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Lajtowo
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów
Tak jedz więcej. Jak 3500kalorii to mało jedz 3700 jak to nie wystarczy jedz 3900 a jak to nie pomoże zwiekszaj dalej. Nie ma cud diet.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening codziennie ? Co o tym sądzicie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
moja przeróba |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Poprawa sylwetki w dwa miesiące u chudzielca |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
trening ogolny 3 dniowy przez 3 miesiace |
Trening dla początkujących |
|
|
||
10 kg w miesiąc |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
jak schudnąć w szybki sposób 10 kg
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Plan diety
- Ponad rok temu
-
Dieta+ Suplementy
- Ponad rok temu
-
Budowanie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta masa 60kg
- Ponad rok temu
-
rEDUKCJA WAGI
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy
- Ponad rok temu
