Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Czego tutaj brak? 1 2 3 9 →	Administracja	172 odpowiedzi 55301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bolące mieśnie- brak krzemu, magnezu?	Inne sporty	13 odpowiedzi 2132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak progresu w ciezarach	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostrowia WPC brak w sklepie	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 2147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czego najbardziej brakuje Ci na treningach JJ? 1 2	JIU JITSU	21 odpowiedzi 4757 wyświetleń	Ponad rok temu przez