Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brock Lesnar i stanowa komisja ponad prawem? (BRAK SPOILERA)	MIXED-MA	17 odpowiedzi 3009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak większych efektów diety	Dieta	5 odpowiedzi 989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Strach oraz brak zachamowania ...	Samoobrona	19 odpowiedzi 2590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bolące mieśnie- brak krzemu, magnezu?	Inne sporty	13 odpowiedzi 2074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak sił w rękach... 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 3234 wyświetleń	Ponad rok temu przez