Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Brak Warunkow na diete WAZNE POMOCy	Dieta		3 odpowiedzi 1169 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sposob na brak obciazenia ;)	Filmy		12 odpowiedzi 2253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam trening,odzywianie ale brak Odzywek- prosze doradzcie.	Odżywki i Suplementy	Guest_glinkus6589_*	9 odpowiedzi 1614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak siły	Dieta		4 odpowiedzi 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak postępów w BJJ. Im dłużej tym gorzej:-) 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		24 odpowiedzi 5105 wyświetleń	Ponad rok temu przez