Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brak postępów w BJJ. Im dłużej tym gorzej:-) 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	24 odpowiedzi 4848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak symetrii	Inne sporty	10 odpowiedzi 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak Efektów Diety	Dieta	1 odpowiedź 786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Zwała" i brak motywacji na treningach	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 3479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z braku pustyni czyli......	GALERIA BRONI	4 odpowiedzi 1201 wyświetleń	Ponad rok temu przez