Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brak ochoty na seks po treningu	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 3054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najbardziej efektowne nokauty świata	Humor	0 odpowiedzi 1818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jezeli brak wam sportowych sukcesow Polakow latem...	Inne sporty	0 odpowiedzi 780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak postępów w BJJ. Im dłużej tym gorzej:-) 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	24 odpowiedzi 5022 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy brak ci tchu, czyli "przepona attack" 1 2	Samoobrona	26 odpowiedzi 14991 wyświetleń	Ponad rok temu przez