Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta, trening, a brak efektów	Dieta	6 odpowiedzi 2848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak energi	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 3604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Czego tutaj brak? 1 2 3 9 →	Administracja	172 odpowiedzi 54724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mięśnie...problem...brak reakcji... 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 2385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Efektowność czy efektywność? 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	45 odpowiedzi 4412 wyświetleń	Ponad rok temu przez